Hyvin usein aikuisuuden synonyymeistä tulee tylsyyttä ja masennusta, jotka johtuvat rakastamattomasta työstä ja monista muista ahdistavista tekijöistä. Monet ihmiset tekevät yhden virheen valitessaan yhden oppitunnin uskoen, että koko ongelma on moniajo. Mutta brittiläisen johtajan Winston Churchillin (1874-1965) esimerkistä voidaan nähdä, että ongelma ei ole lainkaan moniajo, vaan korkeasti palkatun mielenkiintoisen työn ja luovuuden puuttuminen, vastuut, joita et halua suorittaa.
Churchill sanoi kerran: "On parempi tehdä uutisia kuin puhua niistä", mikä tarkoittaa, että sinun täytyy elää. Joten, käytämme hyväksi Winston Churchillin neuvoja, jotka lupaavat meidän päästä eroon aikuisuuden ikävystyksestä.
Vinkki 1: etsi suosikkityösi
Monet ohittavat tämän pisteen vedoten tekosyihin: “Uuden työpaikan etsiminen on liian myöhäistä”, “Kukaan ei ota minua, ei ole erityisopetusta”, “En halua aloittaa alusta uudestaan” jne. Muutamia ihmisiä inspiroi lause Kungfutius: (551 eKr. - 479 eKr.) "Tee suosikkisi, etkä tee työtä päivässä elämässäsi", ja mikä tuhlausta! Se sisältää suuren totuuden.
Puhelujesi haku voi viedä jonkin aikaa, mutta tulos miellyttää sinua. Churchill neuvoo muuttamaan erilaisia aloja, kokeilemaan itseään niissä - tämä on ainoa tapa ymmärtää, millaiseen toimintaan olet “sulautettu” ja unohtaa aika. Monien virhe on ajatella ja pohtia, passiivisesti odottaa jotain. Tämä lähestymistapa ei ole täysin totta. Voimme haaveilla paljon, mutta silloin käy ilmi, että emme halua sitä ollenkaan, koska emme näe asioita "väärältä puolelta".
Lyhyesti sanottuna, mitä sinun täytyy tehdä:
- yritä tehdä sitä, mikä on mielenkiintoista sinulle nyt;
- katsele ympärillä olevia ongelmia ja yritä ratkaista ne (kiireellisten ongelmien löytäminen auttaa organisoimaan yritystäsi - ongelman löytämisessä autat muita ratkaisemaan sen);
- tee mitä vangitsee sinut (ja tämä voidaan oppia kokeilemalla).
Vinkki 2: Pysy aina aktiivisena
Nykyään YouTube-kanavalta löydät paljon näennäisguruja, jotka “tietävät” kuinka elää: toiset lupaavat, että voit saavuttaa kaiken mitä haluat visualisointimenetelmällä, toiset kertovat sinulle, kuinka voit saavuttaa menestystä lyhyessä ajassa. Kuuntelemalla heitä, et koskaan pääse menestykseen. Kaikki suuret ihmiset, ennen kuin heistä tuli sellaisia, viettivät paljon tunteja pumppaamiseen: älyllisiä, fyysisiä, henkisiä. Ja he toimivat aina.
On erittäin tarkoituksenmukaista palauttaa mieliin lause: "Maailma kuuluu niille, jotka toimivat." Jos haluat saavuttaa korkeuksia, sinulla ei ole muuta vaihtoehtoa kuin vetää itsesi yhteen ja ryhtyä toimiin. Aluksi olet laiska, haluat nukkua pidempään, katsoa televisio-ohjelmaa sen sijaan, että viettäisit aikaa itseopiskeluun - tämä on normaalia. Aloita pieneltä (esimerkiksi viettäkää aika lukemisen sijasta TV-sarjan katselun sijasta) - niin hyvää tapaa seuraa toinen.
Vinkki 3: etsi mahdollisuuksia vapaa-ajallasi
Winston Churchill neuvoo viettämään vapaa-aikaa etsimällä uusia mahdollisuuksia. Jos työskentelet rakastamatonta työtä ja rentoudut vapaa-ajallasi, noidankehä jatkuu. On paljon tuottavampaa opiskella ilmaisilla minuutteillasi, oppia lisää yrityksestä, johon sinut todella kiinnitetään.
Churchill tajusi, että hänen kutsunsa oli kirjallista. Ja tiedätkö mitä hän teki 3 tunnin tauolla palvellessaan Intiassa? Hän hioi kirjoitustaidonsa, kun taas armeijan ikäisensä nukkuivat tai viihdyivät pelikortilla. Churchillin päätös merkitsi hänen kirjallisen uransa alkua. Ei ole välttämätöntä luopua edellisestä työstäsi ja viettää koko aika suosikkiyritykseesi, mutta voit yhdistää sen.
Vinkki 4: purista ikävystyminen
Katso lapsia. Heillä ei ole aikaa kyllästyä! Tämä johtuu siitä, että maailma on heille uusi ja tuntematon. Miksi olemme aikuisia, kyllästyneitä, vaikka planeettamme olisi tutkittu vain yli 35 prosenttia? - ota ja löydä, valloita uusia näköaloja! Syynä tähän ovat toteutumattomat odotukset, väsymys rakastamattomasta työstä, kauna, pettymys (myös itsestämme). Emme näe uusia näköaloja, vaikka ne ovat avoimia kaikille ...
Churchill korvasi melankoliansa rakkaalla työllä ja harrastuksilla. Pahoinvoinnin torjumiseksi hän käytti kovien taukojen menetelmää. Churchillin henkivartija sanoi kerran: ”Hän ei tee mitä tylsyydestään kiinnittää. Jos mielenkiintoiset keskustelukumppanit kokoontuvat aterian yhteydessä pöytään, hän poistuu pian pöydältä ja poistuu. Jos elokuva on tylsää, hän poistuu elokuvateatterista, vaikka hän olisi itsekin käynyt elokuvanäyttelijällä Franklin Rooseveltin kanssa. ”
Kuinka vähentää tylsyyttä:
- löytää riippuvuus (jokaisella on erilainen; joku kokee lukemisen nautinnon, kun taas joku tarvitsee seikkailua);
- älä työnnä itseäsi kehykseen - yritä välttää tahmeutta kaikesta mitä teet;
- kokeilu - voit aloittaa yksinkertaiselta: valmista uusi ruokalaji tai vaihda vaatimaton vaatteet ylimääräiseen;
- vapauta tunteesi - anna itsesi "päästää irti" ainakin kauan: tanssi, laula, vanno;
- tullaksesi itsesi - älä koskaan pelaa yhteiskunnan asettamaa roolia äläkä yritä miellyttää sitä. Ajan myötä huomaat kuinka tärkeätä tämä on.
Vinkki 5: keskittyminen ja rutiini
Itsekuri on erittäin tärkeä, kuulet ja luet siitä enemmän kuin kerran. Lähes kaikki kuuluisat ihmiset tekivät itsensä, he eivät tunne bluesia ja tylsyyttä. Ulostuen surun ja kaipauksen syvyyteen, et pääse ulos. Ei ystäviä tai rakkaita? Löydä ammattilaiset tästä! Kukaan ei estä sinua hallitsemasta päivittäistä rutiiniasi. Muuten, Churchillissä hän oli erittäin tiukka, jonka ansiosta hän pystyi saavuttamaan käsittämättömän tuottavuuden.
Lisäksi hän tiesi kuinka keskittyä. Kenraaliluutnantti Jan Jacob hämmästyi Churchillin kyvystä pitää keskittymisensä yhteen asiaan: "Kun Churchill on kiireinen ongelman ratkaisemisessa, mikään ei voi häiritä häntä." Älä koskaan tee työtä työn vuoksi, sinun pitäisi nähdä tavoite pyrkimyksissäsi. Churchill asetti itselleen tehtävän esimerkiksi kirjoittaa tuhat sanaa päivässä ja teki sen - seuraa hänen esimerkillään.
Vinkki 6: Kuvittele itsesi kuningas
Vaikuttaa siltä, että kypsän ihmisen innostumisen ylläpitäminen on mahdollista vain toimimattomuudessa - välttämällä useita vastuita ja elämällä vain itsellesi. Itse asiassa tällä lähestymistavalla on merkittävä haitta: tällä tavalla elämällä meistä tulee katsojia, ja katsoja ei voi nousta lavalle ja muuttaa tuotannon kulkua. Kasvaessa menettämme kyvyn hallita todellisuuttamme, mikä johtaa masennukseen.
Kuinka päästä pois tästä? Kyllä, erittäin helppoa! Muista, kuinka lapsuudessa koit iloa valokytkinpainikkeen käytöstä. Kaikki siksi, että tunsimme kuinka voimme vaikuttaa toimintaan todellisuuteen. Jokainen voi tuntea olevansa kuningas - tätä varten riittää vastuun ottaminen, jossa valta on suljettu. Säälittäviä aikuisia ovat ihmiset, jotka valittavat jatkuvasti jostakin: palkoista, vallasta, tiedotusvälineistä jne., Kun taas onnellisimmat muuttavat jotain tässä maailmassa.
Mielenkiintoinen fakta: Suoritettiin tutkimuksia, joiden aikana kävi selväksi, että eniten stressiä ei kokenut ruorimiehet, vaan matkustajat, kaikki sen takia, että ohjaaja hallitsi tilannetta.
Muista muutama sääntö:
- Älä säästä vaivaa;
- pidättäytyä uhrin roolista;
- Älä pelkää vihollisia.
Vinkki 7: saat kaiken irti
Jos haluat luoda jumalana, käytä vapaa-aikaa tuottavasti. Kun Churchill huomasi kirjoittavansa epätyydyttävää kirjoitusta arkkiin, hän lykkäsi kirjallista teosta "parhaaseen hetkeen". Hän ei viettänyt vapaa-ajallaan lepoa, vaan siirtyi johonkin muuhun ammattiin. Jonkin ajan kuluttua, virkistyneenä, hän palasi kirjalliseen toimintaan.
Winston Churchill uskoi, että siirtymällä erilaisiin toimintoihin henkilö kouluttaa aivoja ja antaa samalla hänelle tauon. Ei ole hyötyä makuulla sohvalla tai kävelylle, koska silloin aivot ovat yhtä kiireisiä jonkun kanssa. Ei ole mitään syytä sanoa väsyneille lihaksille: ”Lepot nyt”, aivot toimivat edelleen, mutta mieli voidaan ohjata tuottavaan kanavaan.
Yhteenvetona voimme tuoda esiin Churchillin tärkeimmät vinkit:
1. Jos sinusta tuntuu, että olet alkanut kyllästyä, päästä eroon siitä silmästä: laula, tanssia, katso video siitä, miten keittää pannukakkuja (muuten voit kokeilla, leivonnaisista voi tulla täysi aamiainen). Tee mitä tuo sinulle iloa, sano vain tylsyys: “Ei!”
2. Työskentele suosikkityölläsi, ja jos aktiviteetti ei tuo sinulle iloa - vaihda sitä ilman katumusta. Löydä mielenkiintoinen harrastus. Joku houkuttelee sinua varmasti - kokeile pääasiaa.
3. Ota vastuu elämästäsi. Mikä asema houkuttelee sinua enemmän - katsoja tai ohjaaja? Ensimmäisessä tapauksessa et hallitse mitään, ja toisessa luot todellisuuden.
