kunto - Tämä ei ole vain jatkuvaa harjoittelua, se on prosessi, jolla ylläpidetään kehosi optimaalisessa kunnossa. Oikea ravitsemus, hygienia ja terveys ovat erottamattomia kunto-käsitteestä. Haluttaessa aiheesta ei ole vaikea löytää laadukasta tietoa runeton loputtomista laajennuksista.
Tänään tarjoamme kymmenen parhainta, joista kerätään parhaat kuntokeskukset venäjäksi.
10. FitAll.ru
Sivusto on omistettu naisten kuntolle, ja se sisältää molemmat harjoituksia ja ruokavalioita käsittelevät osiot sekä kosmeettisia toimenpiteitä, hygieniaa ja terveyttä. Sivuston possupankissa on video-oppaita.
9. Kauneus-Fitness.ru
Sivusto on omistettu sekä kunto- että kauneushoidoille. Sivustolla on foorumi sekä osio, joka on omistettu kuntoa, voimaharjoittelua, tyyliä ja kauneutta käsittelevälle kirjallisuudelle.
8. BodyMap.ru
Sivustolla esitetyt pääaiheet ovat voimaharjoittelu, kunto, kehonrakennus, terveellinen elämäntapa. Erillinen osa on omistettu siihen, kuinka motivoida itseäsi ja rakkaitasi pelaamaan urheilua, kuinka ylläpitää säännöllistä harjoittelua ja kuinka yhdistää kunto ja kova työ sekä aktiivinen elämä.
7. Fitseven.ru
Sivusto alkoi henkilökohtaisena blogina, tänään on paljon materiaalia oikeasta ravinnosta, liikunnasta, kotikunnosta, painonpudotuksesta. Erityisen huomionarvoista on koulutusosion olemassaolo 30 vuoden jälkeen.
6. FitnesSpace.ru
Sivusto on omistettu etsimään ihanteellinen muoto ja edistämään terveellisiä elämäntapoja. Se sisältää vinkkejä aloittelijoille ja kokeneille urheilijoille sekä paljon tarinoita rekisteröityneistä käyttäjistä. Erilliset osiot ovat omistettu miesten, naisten kuntoiluun, motivaatioon, urheiluravintoon ja välineisiin.
5. steelfactor.ru
Runetin suurin portaali, joka kertoo kehonrakennuksesta, kunto-, voimanosto- ja voimanlähteistä. Sivusto on toiminut vuodesta 1999. Foorumia steelfactor.ru pidetään suosituimpana temaattisena alustana aloittelijoiden ja ammattilaisten väliseen viestintään.
4. Geekrunner.org
Sivusto on omistettu juoksemiselle kaikissa muodoissaan. On tietoa siitä, kuinka harjoittelua voidaan rakentaa, mitä kenkiä ja vaatteita käyttää, mitä juoksijoille suunnattuja aktiviteetteja pidetään Venäjän kaupungeissa.
3. Fatalenergy.com.ru
Sivusto on omistettu kehonrakennukselle ja sisältää paljon tietoa kehonrakennuksen maailman koulutusohjelmista, ravinnosta, harjoituksista, tapahtumista ja toiminnoista. On olemassa viestintäfoorumi.
2. fittrends.ru
Sivustolla voit luoda harjoitusohjelman, valita harjoituksia, säätää ravitsemusta ja valita kuntokerhon. Yhteisöjä tarjotaan rekisteröityneille käyttäjille.
1. Onfit.ru
Paras kuntosali omistettu klubikulttuurille ja sisältää laajan luettelon venäläisistä kuntosaleista, sekä materiaaleja harjoittelusta, työpajoista ja terveellisestä ruokailusta. Viestintää varten tarjotaan mini-sosiaalinen verkosto, jossa käyttäjät yhdistetään ryhmiin vierailtujen klubien avulla.
