Lääkärit ovat yksimielisiä siitä, että liiallinen intohimo parkitsemiseen on epäterveellistä. Lisäksi huolimaton altistuminen auringolle aiheuttaa ihon ennenaikaista ikääntymistä.
Kuitenkin, jos noudatetaan yksinkertaisia sääntöjä, parkitus voi olla mahdollisimman vaaratonta ja antaa samalla terveellisen ja kukinnan. Pieniä auringonvalon salaisuuksia kerätään nykypäivään Kymmenen suosittua kauniin rusketuksen sääntöä.
10. Ihon parkitseminen on valmisteltava
Yllättäen tiettyjen ruokien sisällyttäminen ruokavalioon auttaa saamaan kauniin rusketuksen. Joten 10 päivää ennen vapaapäiviä suositellaan laihtua ruokia, joissa on korkein karoteenipitoisuus - esimerkiksi porkkanat tai aprikoosit.
9. On tärkeää huolehtia ihosta parkinnan jälkeen.
Aurinko kuivuu ihoa hyvin, mikä tarkoittaa, että jokaisen rannalla käymisen jälkeen on käynti suihkussa, huuhdeltava suola ja aurinkovoiteet ja levitettävä erityisiä keinoja ”auringonoton jälkeen” tai tavallista kosteuttavaa voidetta.
8. Ei aurinkoa kovassa tuulessa
Tuulisina päivinä paljon enemmän ihmisiä saa auringonpolttamia. Siksi maku tuulessa auringon alla on mahdollista vain, jos iho on jo riittävästi sopeutunut parkitsemiseen, esimerkiksi lähempänä loman loppua.
7. Kaunis rusketus saadaan vain liikkeessä
Jos makaat lepotuolissa koko päivän, on erittäin vaikea saada kaunis rusketus. Paljon tasaisempaa varjostusta saadaan niille, jotka juoksevat, pelaavat lentopalloa tai vain kävelevät meren reunalla kuoria etsiessään.
6. Älä aurinkoa märällä iholla
Vesipisarat, jotka jäävät iholle mereltä tai uima-altaalta poistumisen jälkeen, toimivat pieninä linsseinä, parantaen huomattavasti auringonvalon altistumista ja aiheuttaen palovammoja. Siksi uimisen jälkeen on parempi käyttää pyyhettä.
5. Suoja-aine on tärkeä
Lukuisista parkitusvoideista ja -voiteista tulisi valita vedenpitävät vaihtoehdot. Kätevät spray-muodossa olevat voiteet, joiden väri on heikko, ja ne katoavat ihoon hankautuessa. Tällä työkalulla on helpompi hallita suojaamattomien alueiden puuttumista iholla.
4. On tarpeen ottaa aurinkoa vähitellen
Joten lopun lopussa iho oli peitetty yhtenäisellä, kauniilla ruskealla, alkavat pysyä auringossa 20-30 minuutin ajan. Ja vasta viidenteen päivään mennessä parkitsemiseen varattu aika voi olla yksi tunti päivässä.
3. On tärkeää käyttää suojavarusteita oikein.
Aurinkovoideita, voiteita ja öljyjä tulisi levittää joka tunti ja jokaisen kylvyn jälkeen - loppujen lopuksi suojaavien tekijöiden toiminta heikkenee veden vaikutuksesta sekä ajan myötä. Ensimmäisen käyttökerran tulee olla 15 minuuttia ennen rantaan saapumista.
2. On tarpeen valita oikea aika parkitukselle.
Kaunein ja turvallisin rusketus saadaan auringonvalolla aamulla ja illalla. Mutta aurinko on 12-16 tunnista niin aggressiivinen, että jopa tehokkaat suojavälineet eivät suojaa haitallisilta vaikutuksilta.
1. On tarpeen valita oikea suojakerroin
Auringonsuojausaste ilmoitetaan suojavälineiden pakkauksissa SPF-kertoimen muodossa. Kerroimen on vastattava ihon fototyyppiä. Joten vaalealle iholle, jolla on taipumus palovammoihin, tarvitset vähintään 50 SPF: n. SPF on erittäin hyvä lasten aurinkosuojatuotteista - yleensä heillä on korkea SPF-arvo ja hypoallergeeninen koostumus.
Kuvaajat
