Nykyaikainen lääketiede on kehittänyt valtavan määrän lääkkeitä, jotka auttavat ihmisiä pääsemään eroon kipusta. Mutta ratkaisevatko ne kipua aiheuttavan ongelman? Lisäksi monilla kemikaaleilla on sivuvaikutuksia. Kipu voidaan lievittää monella tapaa. Luonnollisin on sellaisten ruokien syöminen, jotka sisältävät aineita, jotka auttavat vähentämään kipua, vähentämään kroonista kipua. Nämä ovat kasviperäisiä ruokia, joita ihminen tarvitsee oikean ravinnon ja normaalin toiminnan kannalta. Käyttämällä niitä ruuana, ihmiskeho paranee.

10. Koko jyvät

Ne sisältävät kaiken, mitä kehomme tarvitsee tuottavaan työhön. Viljakuori sisältää monia vitamiineja ja mineraaleja, jotka auttavat suolia. Ja magnesium auttaa lievittämään lihaskipuja. Kokojyvien syöminen alentaa matalatiheyksisen kolesterolitasoa kolmanneksella, mikä vähentää sydänkipua ja sydän- ja verisuonisairauksien tasoa.

9. Inkivääri

Käytetään intialaisessa lääketieteessä aktiivisena kipulääkkeenä. Inkiväärijuuri lievittää 25% fyysisen rasituksen aiheuttamasta lihaskipusta. Lämpökäsitellyn inkiväärin vastaanottamisella (nimittäin tässä muodossa suurin osa ihmisistä kuluttaa sen ruokaa) voi olla kipua lievittävä vaikutus henkilöyn.

8. kurkuma

Tämän kasvin juurakoita käytetään kiinalaisessa lääketieteessä. Niitä käytetään kipulääkkeinä, jotka lisäävät aineenvaihduntaa, varoja. Tämän kasvin juurakot ovat kipulääkkeitä kuukautiskierron epätasaisuuksiin. Sen sisällä käytetään keittämisen, infuusion ja jauheen muodossa. Sitä käytetään parhaiten ruoanlaitossa ruuan mausteena. Kurkumakeitolla kuristaminen vähentää kurkkukipua ja palauttaa äänenjohdot.

7. Oliiviöljy

Poistaa päänsärkyä pahempaa kuin analginitabletit. Tämän aiheuttavat öljyssä olevat aineet, jotka vastaavat toiminnassaan kipulääkkeissä olevan ibuprofeenin vaikutusta. Oleacanthal, oliiviöljystä löytyvä ainesosa, joka auttaa vähentämään kipua.

6. Lohi

Lääkärit suosittelevat sitä ympäri maailmaa tapana lisätä ihmisen kestävyyttä, koska se sisältää suuren määrän omega-3-rasvahappoja, jotka suojaavat päänsärkyä ja nivelkivuja vastaan ​​ja estävät veritulppien muodostumista.

5. Pähkinät

Erittäin aktiivinen huume. Sen hedelmät sisältävät kalsitoniinia, ainetta, jolla, kuten kliinisissä tutkimuksissa on osoitettu, on kipua lievittävä vaikutus. Pähkinöiden sisältämät antioksidantit lisäävät ihmisen immuniteettia ja vaikuttavat tuumoria.

4. Mansikat

Sen lehdillä, jotka on valmistettu keittämisen muodossa, on kipua lievittäviä, diureettisia, tulehduksia estäviä vaikutuksia. Marjoja, lääkärit ja ravitsemusterapeutit suosittelevat käyttöä vain maitotuotteiden kanssa marjoissa olevan oksaalihapon tuhoavan vaikutuksen vuoksi.

3. Vihreät

Sahrami, tarragon, persilja, tilli sisältävät eteerisiä öljyjä, jotka auttavat aktivoimaan verenkiertoa. Mikä auttaa lisäämään kehon adaptiivisia kykyjä. Ja seurauksena kivun oireiden vähentyminen, immuniteetin lisääntyminen ja ihmisen elämän lisääntyminen.

2. Meijerituotteet

Vain maitotuotteissa kalsium on helposti sulavassa muodossa, joka on tasapainossa fluoridin kanssa. Siksi maitotuotteiden käyttö auttaa selviytymään päänsärkyistä, jotka johtuvat kehon kalsiumin puutteesta.

1. Rypäleviini (tai parempi - mehu!)

Sisältää helposti sulavia hiilihydraatteja (glukoosia, fruktoosia), orgaanisia happoja (viinihappo, omenahappo), mineraaleja (kalium, kalsium, rauta, magnesium, mangaani), C- ja B-vitamiineja. Rypälemehulla on hyvä vaikutus sydämen toimintaan, sillä on laksatiivinen ja diureetti kipulääkevaikutus.

Katso video: Syön päivän ajan pelkkää MINECRAFT-RUOKAA! (Marraskuu 2024).