Suuhygienia on avain hyvään terveyteen paitsi hampaiden lisäksi myös ENT-elimissä sekä ruuansulatuksessa. Siksi on erittäin tärkeää ymmärtää kuinka harjata hampaitasi. Erityisesti ottaen huomioon, että melkein kaikki meistä tekevät samat virheet tämän mutkattoman menettelyn aikana.
Yhdistimme ne tänään 10 parasta virhettä hampaiden harjaamisessa.
10. Väärän harjan käyttäminen
Hammasharjaa valittaessa on kiinnitettävä huomiota pään kokoon ja harjasten pehmeyteen. Liian suuri harja tekee prosessista epämukavan ja tehottoman etenkin lapsille. Jos ikenissä on ongelmia, on suositeltavaa valita pehmeämpi harja, jotta ei vahingoiteta tulehtunutta limakalvoa.
9. Harjasten väärä valinta
Pehmeyden ja jäykkyyden lisäksi on tarpeen arvioida myös kulma, jossa harjakset työnnetään alustaan. Paras vaihtoehto on yhdistelmä tiukasti vertikaalisia harjaksia ja kulmakarvoja. Lisäksi harjasten tulee olla synteettisiä - luonnolliset eivät täytä hygieniastandardeja.
8. Puhdistusaikaa ei riitä
Paras vaihtoehto on harjata hampaita kolme kertaa päivässä, ja kunkin toimenpiteen tulisi kestää 2 minuuttia. Luonnollisesti kaikki eivät voi sallia lounasta harjataksesi hampaita, mutta aamu- ja iltahoitoja tarvitaan ehdottomasti.
7. Liian usein ja voimakas puhdistus
Yli kolme puhdistusta päivässä on ylenmääräistä. Liiallinen innokkuus johtaa ikenien ärsytykseen ja emalihiontaan. Tämä on erityisen selvää käytettäessä hiontakomponenttien kanssa valkaisupastaa.
6. Väärä puhdistustekniikka
Minkä tahansa hammaslääkärin toimistossa voit hankkia mestarikurssin harjaustekniikasta. Yleisin virhe on vaakasuuntaiset liikkeet pystysuorien sijasta, jotka pyyhkäisevät epäpuhtaudet ja poistavat plakin. Lisäksi kaikki eivät muista tarvetta puhdistaa kielen pinta.
5. Aloita toimenpide samasta paikasta
Hammaslääkärit väittävät, että aloittamalla puhdistus suun eri puolilta parannamme hoidon laatua. Menettelyn alussa ihminen harjaa hampaitaan voimakkaammin, ja prosessin lopussa hän alkaa "hakata". Siksi on niin tärkeää muuttaa ”lähtöasentoa”.
4. Hampaiden sisäpuolen hygienian puute
Kun harjaamme hampaat huolellisesti edessä, unohdamme usein sisäpuolen. Seurauksena siellä muodostuu hammaskiiri ja karies alkaa. Useimmin kärsii etuhampaan sisäpinta.
3. Huuhtelu puuttuu
Hammasharjan huuhtelu auttaa poistamaan siitä bakteereja ja likaa. Muuten vanhat bakteerit palaavat paikoilleen seuraavan kerran puhdistamisen yhteydessä. Lisäksi harjanhoito pidentää sen käyttöikää.
2. Hammasharjan säilytys suljetussa astiassa
Monet rakastavat hammasharjojen astioita ja korkkeja. Harjan on kuitenkin oltava täysin kuiva käytön jälkeen. Muutoin harjaksiin jäävät bakteerit lisääntyvät nopeasti, tartuttaen sitten suuontelon.
1. Riittämätön harjan vaihto
3 kuukauden välein hammasharja on vaihdettava. Se koskee sekä klassisia harjoja että sähköisten analogien suuttimia. Monissa harjoissa on kulumisen osoittimet - värilliset harjakset, jotka haalistuvat vaihtoajan lähestyessä.
