Iän myötä ei ole vain viisautta, vaan myös erektiohäiriöitä, testosteronipitoisuuden laskua ja intiimialueen kuivumista. Yhdessä tai erikseen nämä ongelmat voivat lopettaa seksin. Mutta ei ole syytä lannistua. Seksissä on monia näkökohtia, jotka paranevat vain iän myötä. Tässä on seitsemän tärkeintä tosiasiaa seksistä vanhuudessa.
7. Seksi tuo enemmän tyytyväisyyttä
Vanhemmilla ihmisillä voi olla vähemmän seksiä kuin nuorisopäivillä, mutta he nauttivat enemmän. American Journal of Medicine -julkaisun mukaan kaksi kolmasosaa vanhemmista naisista (mukaan lukien yli 80-vuotiaat) olivat tyytyväisiä sukupuoleensa. Samaan aikaan 67% vanhemmista naisista sanoi, että heillä oli orgasmeja suurimman osan ajasta tai aina seoksen aikana, mikä johti San Diegon Kalifornian yliopiston tutkijoiden päätelmään, että sukupuoli todella paranee iän myötä.
6. Kumppani (sha) osaa antaa iloa
Kokemus menee pitkälle, kun on kyse laadukkaasta seksistä. Tässä tapauksessa naisilla ja miehillä, jotka ovat yli 40-vuotiaita, on suuri etu. Useimmat ihmiset ovat varmoja siitä, että paras sukupuoli tapahtuu nuoruudessa, mutta tämä ei usein ole totta. Kun ihmiset ovat nuoria, he todennäköisesti rakastuvat yhtä nuoreen ja siksi kokemattomaan kumppaniin. Ja vanha ihminen tietää jo, että rakkauspelin pitäisi olla hauskaa molemmille osapuolille. Hän haluaa miellyttää itsensä lisäksi myös kumppaniaan ja pitää erittäin onnellisena varmistaakseen, että hän onnistui.
5. Vuotta kestänyt seksi säännöllisen kumppanin kanssa vähentää masennuksen riskiä
Siemenneste sisältää oksitosiinia ja serotoniinia, kahta masennuslääkehormonia. Lukuisat tutkimukset ovat osoittaneet, että naisilla, jotka syöttävät samaan siittiöön säännöllisesti kehossaan, on matalampi masennus ja korkeampi ilo ja onnellisuus. Tämän kertoi hammaslääkäri Stephanie McClellan, MD, Newport Beachiltä, Kalifornia.
4. Lääkkeet vaikuttavat seksuaaliseen kykyyn
Yksi yleisimmistä ikään liittyvistä seksuaalivalituksista on tehon heikkeneminen. Joskus tämä tila on seurausta altistumisesta tietyn lääkkeen keholle. Mitä vanhempi henkilö, sitä suurempi on todennäköisyys, että hänen on käytettävä säännöllisesti lääkkeitä. Lääkkeitä, jotka usein aiheuttavat tehoon liittyviä ongelmia, ovat vanhan sukupolven tiatsididiureetit ja beeta-salpaajat (ei-kardio-selektiiviset). Jos sinulla on ei-toivottuja sivuvaikutuksia, kun otat uutta lääkettä, on tärkeää kertoa siitä lääkärillesi. Hän määrää vaihtoehtoisen hoidon (jos mahdollista), joka ei vaikuta sukupuoleen tai suosittelee yhtä parhaista tavoista parantaa miesten tehoa.
3. Lantion lihakset heikentyvät
Kolmanneksi vanhusten seksuaalielämän ongelmien ja hyötyjen luokittelussa on yleinen naishaitto, joka liittyy estrogeenipitoisuuden laskuun. Tämä ei vaikuta vain sukupuoleen ja emättimen voiteluun. Lantionpohjan lihakset ovat heikentyneet, seksuaaliset tuntemukset pahenevat. Yksi tapa ratkaista ongelma on tehdä Kegel-harjoituksia. Sinun on saatava lantionpohjan lihakset suorittamaan liikkeet, jotka yhdistävät ne, ja nosta ne sitten ylös. Näin voit tehdä sen. Tyhjennä rako ja purista lihakset sen jälkeen kuin yrittäisivät keskeyttää virtsaamisen. Kun hengität, yritä tuoda nämä lihakset yhteen, ikään kuin ne olisivat hissin sulkeutuvia ovia ja vedä ne ylös. Ota sitten hengitys ja avaa hissin ovet. Suorita yhteensä 10 inspiraatiota ja uloshengitystä kahdesti päivässä 3 viikon ajan.
2. Unettomuus voi vahingoittaa seksielämääsi vakavasti.
Yhdysvaltain kansallisen unisäätiön tilastojen mukaan unihäiriöiden esiintyvyys kasvaa iän myötä. Ja toisin kuin nuoret, jotka ovat uppoutuneet tutkimuksesta tai työstä ja siihen liittyvästä stressistä, kunnioitetussa ikäryhmässä naisten libidon ja miesten potentiaalin tappajana on usein unettomuus.
1. Äkillinen seksi ei ole enää niin houkutteleva
Valitettavasti se on tosiasia: nopea ja äkillinen eroottinen impulssi vuosien varrella voi menettää houkuttelevuutensa. Mitä vanhempi ihminen, sitä enemmän aikaa vie hänen herättämiseen, kosteuttamiseen (naiselle) ja tarpeeksi rentoutumiseen, jotta se voi nauttia täysimääräisesti seksistä. Miehen on jo vaikeampaa saavuttaa erektiota, ja kumppanin on ehkä autettava häntä tässä fyysisen tai suun kautta tapahtuvan stimulaation avulla. Siksi vanhempien kumppanien on vietettävä enemmän aikaa pelattavuuteen tai käytettävä seksileluja, kuten klitorisivibraattori naisille ja eturauhasen stimulaattori miehille.
